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食谱笔记:辅食专题 | 苹果汁,4-6个月以上

《蔬菜教室》里充满了此类关于蔬菜的冷知识,同时这还是一本色香味俱全的应季蔬菜料理集,分为春夏与秋冬两卷。春夏卷聚焦了25种常见的春夏常见蔬菜结合它们的季节、特点、保存方式等基本常识,根据蔬菜的口感和味道,利用蔬菜的不同部位,共设计了92道独具特色的春夏美味料理。即使你并非一个料理迷,只是阅读和翻看图文并茂的春夏蔬菜集资,都能从中获得满满的治愈与美感。

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►食谱君语:给宝宝添加辅食,建议是先添加蔬菜后添加水果,因为宝宝喜欢水果的甜味,如果先添加水果,宝宝也许会抗拒平淡无味的蔬菜,容易埋下挑食隐患。

营养分析:

苹果是市场上相对比较常见的水果之一,可以说是春夏秋冬四节都能买得到富含维生素、矿物质以及各种微量元素,锌含量也是非常多的,然而锌元素又是能促进宝宝生长发育非常重要的一种元素。

适宜月龄:4-6个月以上宝宝

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➀准备苹果1个。

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